BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS

Sabes que beneficios te proporcionan las frutas y verduras?
Aquí te muestro algunas de las mas benéficas para la salud, toma nota y a consumirlas!


MANZANA

Protege tu corazón, sirve como depurativo, ayuda en la pérdida de peso, bloquea la diarrea, aumenta la capacidad pulmonar, protege las articulaciones




CHABACANOS
Combate el cáncer, controla la presión, fortalece la vista, protege contra el Alzheimer, desacelera el envejecimiento






ALCACHOFAS
Ayuda a la digestión, reduce el colesterol, protege el corazón, estabiliza el azúcar en la sangre, protege contra enfermedades hepáticas


AGUACATE
Fortalece la piel, controla la presión, evita embolias, reduce el colesterol y combate la diabetes






PLÁTANO
Protege el corazón, ayuda a aliviar la tos
fortalece los huesos, ayuda a controlar la presión, bloquea la diarrea.



HABICHUELAS O EJOTES
Evita el estreñimiento  ayuda a evitar la anemia, reduce el colesterol, combate el cáncer, estabiliza el azúcar en la sangre.



ARÁNDANOS O MORA AZUL
Protege tu corazón, combate el cáncer, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, mejora la memoria, evita el estreñimiento.



REMOLACHA O VETABEL
Combate el cáncer, controla la presión, fortalece los huesos, protege tu corazón, ayuda a la perdida de peso.



BROCOLI
Fortalece los huesos, ayuda a mejorar la vista, combate el cáncer, protege el corazón, controla la presión.








COL O REPOLLO
Combate el cáncer, evita el estreñimiento, promueve la perdida de peso, protege tu corazón.







MELÓN
Ayuda a la vista, controla la presión, reduce el colesterol, combate el cáncer, ayuda al sistema inmunológico.

5 comentarios:

  1. livi villajos perez11/12/2013

    Estas informaciones que poneis, estan muy bien. Son muy interesantes y siempre hay muchas cosas por saber. Yo desconocia algunas de las propiedades aqui puestas sobre los alimentos. Muchas gracias por publicar. Besos y abrazos. <3 :)

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  2. Anónimo11/13/2013

    Que bien es daber de eso para darles alos niños y adultos

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  3. Anónimo11/13/2013

    Muy buenos consejos

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  4. Anónimo4/04/2014

    Me gusta estan buenas estas recetas

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